Moringan annostusuosituksia

Eri tuottajilta peräísin olevia moringan lehtipulvereita. Keskellä alhaalla Morigangardenin  pulveri

Kuinka paljon moringapulveria voi ottaa

Yleensä moringapulverin annostelun määrä riippuu siitä

• Onko moringapulveri valmistettu niin, että suurin osa siitä on peräisin lehtiruodeista lehtien asemasta. Lehtiruodit sisältävät vähemmän tärkeistä aineista. Joten pulveriannoksen on oltava suurempi.
• Jos pulverin jauhamiseen käytetty mylly kuumenee. Silloin kuumeneminen tuohoaa paljon tärkeitä vitaaliaineita. Myös tässä tapauksessa pulveriannoksen on oltava suurempi.

Moringagardenin lehtipulverissa on pelkästään lehtiä. Kuivatus ja jauhaminen tapahtuvat alle 40^oC:n lämmössä.

Dokumentti moringan lehtipulverin valmistuksesta Moringagardenilla

Tämän lehtipulverin olen kuvannut avattuani Moringagardenin pussin

Moringagardenin suositus
Moringapulverin päiväannos on
3-5 gr. Pulveri voidaan sekoittaa kaikkiin ruokiin ja juomiin
2/3 pulverista on syytä lämmittää tai lisätä lämmitettävään ruokaan.
1/3 pulverista nautitaan kylmänä

Koska Moringagardenin lehtipulveri on voimakkaan makuista ja erityisen vahvaa, pulverin ottaminen on aloitettava varovasti.

Pulveri sisältää paljon ”pistäviä” aineita, kuten esim. sinappiöljyglykosiidejä. ”Vähemmän on parempi”, ja hitaasti tapahtuva maisteleminen, eli aloittamalla juuri itselleen sopivalla annoksella.

Nämä sinappiölyglykosiidit kiihdyttävät suoliston toimintaa ja voivat moringpulverin ottamisen alkuvaiheissa laittaa juoksemaan kiireellä vessaan. Jos näin tapahtuu, on paras keittää moringa. Keitettäessä sinappiöljyglykosiidit tuhoutuvat melkein kokonaan.

Pulveriostokseni

Moringapulverin annostelemisen yhteydessä on muistettava, että sitä otetaan kuin maustetta. Eli jos et laita lusikkakaupalla inkivääripulveria ruokaasi, sovella samaa myös moringapulveriin.

Samalla on muistettava, että moringan keittämisen yhteydessä tuhoutuu paitsi sinappiöljyglukosiidit, myös kuumentamiselle herkkiä vitamiineja.

Toisaalta kuumentaminen aktivoi moringassa olevat syöpää torjuvat polyfenoolit.

Ratkaisuna voi olla tietty tasapainoittaminen, eli ensin keittäminen ja tuoreen moringapulverin lisääminen valmiiseen ruokaan.

Olen luonut Facebookiin suomenkielisen ryhmän "Gracian Moringa"


Moringagardenin kotisivu: infoa ja tilaamista varten

Lokakuu 2015, © Gracia Penttinen
Artikkelin  vapaa jakaminen on sallittu, niin kauan kuin sen teksti säilytetään kokonaisuudessaan ja sisältöä muuttamatta,  ja jos sen kirjoittaja - Gracia Penttinen - ja tämä blogisivu mainitaan.

Lisää moringasta
Ihmepuu Moringan viljelyä Güimarin laaksossa 
Tenerifen moringa on mahtava antioksidantti
Miten kaikki alkoi
Miten Moringa tuli Maaplaneetalle
Kokemuksiani kasviyhteyksistä
Enkeli kasvin hahmossa - poimintoja Moringagardenin tuottamasta dokumentista 
Hieman moringasta ja zeatiinista
Moringasta ja kehon omasta vastutuskyvystä 
Miten aloittaa moringan käyttö ravinnossa 
Moringan käyttö perinteisessä lääkinnässä 
Hinnoista ja laadusta
Huhtikuisia moringamietintöjä 
KanarianSaarten ilmalaki suojaa myös moringaa 
Moringa – ihmepuu ja nuoruuden lähde - kasvaa myös Tenerifellä
Moringan viljelystä ja hoidosta kotona kukkaruukussa 
Auringosta, kuusta, mayoista ja Tenerifen moringasta 
Leivän korvike - siemeniä ja moringaa
Syyskesän moringamietteitä 
Moringaa iäkkäämmille ...Miksi Moringa voi olla juuri heille todellinen voitontuoja 
Miksi valitsen Tenerifen moringan ja suosittelen sitä 
MoringaPark Güímarin laaksossa
Ympäri käydään - ja yhteen tullaan. Viinistä moringaan
Monenlaisia moringapuita MoringaParkissa ja maailmassa
Moringan siemenistä on moneen tarkoitukseen 
MTT - nuoruuden ja elämänvoiman lähde
Varovaisuus on joskus tarpeen - jopa moringankin kanssa
Lempeää moringainformaatiota veteen siirrettynä
Moringa, raskaus ja imettäminen
Pitkää ikää myös aivoille - moringasta voi olla apua ja tukea
MTT kapseleista ja telomeereistaVesi on vanhin voitehista - vaihtelua moringa-ajatusten väliin
MoringaGardenin perustuotteiden uusi luokittelu
Siemen/moringaleivästäni
Suolistobakteeri ja moringan lehtipulveri samassa kapselissa
Moringan kasvatuksessa tarvittavat lämpötilat  
Prostataongelmista ja mahdollisista vaivojen helpotuksista
Tenerifen moringa ja sydänchackra 
Moringasta syövän yhteydessä ja sen ennakkoehkäisyssä
Moringan käyttäjien kertomuksia  
Uusia tuotteita MoringaGardenissa
Terveyden ylläpitoa Moringan ja MTT kapseleiden avulla 

Moringan siemenistä maailman korkealaatuisin öljy - ja ihon kauneuden ylläpitäjä
Kesämarunasta voi olla apua punkkien puremissa
MoringaPark juuri nyt
Moringanlehtiyrttiteestä on paljon iloa ja hyötyä
Tärkeä tietää moringanlehtipulveria valittassa
Tiesitkö, että moringan siementen avulla voit puhdistaa vettä?
Oljenkorsi voi katkaista aasin selän
Miten päädyin moringaan
Havaintojani Terveysmeedio auttaa kirjasta, artemisiasta ja moringasta
Nimiuudistuksia MoringaGardenin tuotevalikoimassa